PILATES - Myst GYM Club
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PILATES

Duración:

45 minutos.

Típo de ejerccicio:

Fuerza y corrección postural.

Calorías:

~ 150 kcal.

Beneficios:

Movilidad articular, control postural, tonificación.

Category
Actividades
Descripción:

Actividad física colectiva basada en secuencias de ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos, la respiración, el equilibrio y el control postural a través de una sucesión de movimientos fluidos.

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