GENERGY - Myst GYM Club
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GENERGY

Duración:

45 minutos.

Típo de ejerccicio:

Entrenamiento de la capacidad aeróbica y de la fuerza.

Calorías:

~ 600 kcal

Beneficios:

Mejora de capacidades físcias básicas, coordinación y agilidad.

Category
Actividades
Descripción:

Actividad física colectiva diseñada al ritmo de la música en la que utilizando un step, bandas elásticas y otros materiales se desarrolla un entrenamiento global gracias al trabajo de las capacidades físicas básicas (Fuerza, resistencia y flexibilidad) además de la coordinación y la agilidad.

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