ABDOMINALES - Myst GYM Club
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ABDOMINALES

Duración:

10-30 minutos.

Típo de ejerccicio:

Fuerza abdominal y compensación lumbar.

Calorías:

~ 75 kcal

Beneficios:

Fortalecimiento de la zona media. Mejora de la estabilización de la columna lumbar y la faja abdominal.

Category
Actividades
Descripción:

Clase grupal dirigida enfocada al fortalecimiento de la zona media abdominal y lumbar. Es una actividad fundamental para construir el resto capacidades físicas básicas.

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